Cursus 'De kunst van leven'
Met een open hart, in verbinding met jezelf en alles om je heen – kan creativiteit stromen. En: kan creativiteit je helpen met antwoorden, inzichten en inspiratie. Wil je meemaken hoe dit werkt? Kom het in 4 avonden ervaren tijdens de cursus 'De kunst van leven'! Kom thuis in mijn schildersatelier, waar Linda en ik je begeleiden en we verbonden met onszelf, ons vuur en elkaar aan de slag gaan. Vanuit ont-moeten en plezier gebruiken we creatieve expressie om in contact te komen met wat er in ons leeft. ​​
We verwelkomen je op 4 donderdagavonden* in mijn atelier in de binnenstad van Utrecht. We beginnen de avond met een meditatie om uit je hoofd te komen en je te verbinden met de stilteplek in je hart: je vuur. Daarna openen we het keukentafelgesprek waar we naar elkaar luisteren en delen wat maakt dat je hier bent.
Om uiteindelijk: creatief te gaan spelen! Denk aan een schrijfoefening en spelen met houtskool, pen, pastelkrijt en zelfgemaakte, natuurlijke inkt. Het gaat hier vooral om los te komen van gedachten en je te verbinden met een andere stroom. Vrij. Doen wat goed voelt, iets verklooien, luisteren en je impulsen volgen. We sluiten af met een korte reflectie om terug te kijken wat er gebeurde en wat je hebt ervaren. Wie weet ontdek je iets nieuws over jezelf, of heb je nieuwe inzichten op een vraagstuk waar je mee rondloopt.
​
* De data zijn: 30 oktober, 13 & 27 november en 11 december OF 22 januari, 5 & 19 februari en 5 maart.
Wat gaan we doen?
Atelier in de binnenstad van Utrecht
De cursus begeleid ik samen met Linda van den Bedem.
‘Help, ik ben niet creatief’
Los van het feit dat ik geloof dat íedereen creatief is, gaat het er tijdens deze cursus niet om wát je maakt. En al helemaal niet hoe het eruit ziet. Het gaat over experimenteren, ontdekken, spelen en vrij-zijn. Plezier hebben, durven loslaten, vertrouwen op wat er ontstaat (of nog beter: daar eigenlijk niet mee bezig zijn). En zelf ‘aan de kant gaan’. We geven geen tips. Verwacht dus ook geen teken- of schilderles. Creativiteit is tijdens deze cursus een middel om te luisteren. Naar je eigen stem voorbij de woorden.
​
En weet: ook wij kennen alle (creatieve) blokkades heel goed. Niet weten waar te beginnen. Het irritante stemmetje dat zegt dat het 'nergens op lijkt' en niet goed genoeg is. Maar daar doorheen bewegen, dit er durven laten zijn en 'gewoon' beginnen en springen, is bevrijdend. Het proces is belangrijker dan de uitkomst. En een uitnodiging om jezelf ruimte te geven en te leren luisteren wat er in die ruimte ontstaat.
Een open hart: what’s the point?
Als iets moeilijk is, kan je kiezen: verharden. Of, verzachten. Wij geloven dat verzachten keer op keer de weg is. En dat is niet ‘soft’ worden. Kwetsbaar zijn, durven toegeven én toelaten dat je ergens mee worstelt, dat iets zeer doet of dat je ergens bang voor bent, is soms de grootste uitdaging die er is. Maar waarom is dit dan de weg?
-
Wat ons mens maakt, is ons vermogen om te voelen. We zijn geen machine. We hebben een hart. En een ziel. Vertrekken vanuit deze zachte weg vraagt lef, moed en verbinding. En in verbinding, zit magie. Daar gaat weer iets stromen. Kan iets transformeren. Helen. Kom je thuis.
-
Jezelf én een ander horen vanuit de zachte plek die geraakt is, zorgt voor andere antwoorden en inzichten. Wij geloven dat als we vertrekken vanuit die plek, de wereld veel mooier is…
Makkelijk?
Nee, zeker niet... Ook wij komen onszelf bijna dagelijks tegen. Want als iets moeilijk is, is het vaak ‘makkelijker’ om te verharden. Om ons af te sluiten. Terug te trekken. Aan te vallen. Te verdoven. Weg te kijken. Want.. Auw. Soms doet iets gewoon óntzettend zeer. Of is het heel spannend. Of komt schaamte om de hoek kijken, angst voor afwijzing, er niet bij horen of ‘niet goed genoeg zijn’. In de voorbereidingen van deze cursus kwamen we zelf ook van alles tegen. Er waren momenten van veel plezier en flow, maar ook van weerstand en uitstelgedrag. We kwamen door gesprekken, bij ons vuur zitten en creativiteit altijd weer tot openingen. Wat resulteerde in beweging en inzichten. En… gelukkig hebben we ook veel (om onszelf) gelachen.
Doe je mee? Je bent zo welkom!
Deze cursus is voor mensen die:
-
​Met open hart (willen) leven
-
Nieuwsgierig zijn
-
Bereid zijn te delen en te luisteren
-
Bang én moedig zijn
-
De avonturen en uitdagingen van het leven aangaan
-
Creativiteit als stroom willen (her)ontdekken
-
Kwetsbaarheid kunnen combineren met lichtheid
-
En… van taart houden​​​
Praktisch:
-
Data: 30 oktober, 13 & 27 november, 11 december OF 22 januari, 5 & 19 februari en 5 maart.
-
Van 19.00u – 21.15u (inloop tot 19.15u)
-
Met maximaal 8 deelnemers (minimaal 4)
-
Aan de Schalkwijkstraat 6 in Utrecht
-
Inclusief het gebruik van alle materialen, koffie/thee en lekkers
-
Voor € 250,- (incl btw)
Over Kitty
Ik ben dichteres en kunstenares. En probeer zo wat ik voel en wat er leeft creatief te vertalen. Ik hou van dichtbij komen, dromen en verdwalen. Na een leven als freelance communicatieadviseur heb ik in 2020 het roer omgegooid en ben ik in een atelier in de binnenstad van Utrecht begonnen met gedichten schrijven en schilderen met natuurlijke, zelfgemaakte verf. Zonder doel, zonder plan ging ik aan de slag. Het werd een reis van zoeken, verliezen, ontdekken en loslaten. Van uitproberen, leren, durven, geloven. En van vallen en opstaan. Vaak. Maar vooral: een reis van voelen en vinden. Ik leerde om te vertragen en om in die vertraging inspiratie te vinden. Ik ging veel naar buiten en ontwikkelde een sterke liefde voor de natuur. Ik leerde om te vertrouwen. Op mezelf. En op het creatieve proces. En om dingen te laten ontstaan.
Over Linda
Ik ben coach, facilitator, projectleider en pionier. Het gaat daarin voor mij allemaal over mens mogen zijn. Een boom boomt. Hoe menst een mens? Hoe doe ik dat eigenlijk? Hoe doen wij dat? Wat betekent dat? Wat is mijn deel in het geheel? En hoe mooi wordt de wereld als we in verbinding écht samen gaan werken aan wat ertoe doet?​ Inmiddels heb ik ontdekt dat mijn hart openen in plaats van sluiten en een muur optrekken; verbinden, hulp vragen en samenwerken in plaats van ‘zelf doen’ een paar sleutels zijn. Er ontstaat dan ruimte om te luisteren naar wat er gehoord wil worden, wat voor mij voelt als uitdijen en een stroom die weer op gang komt. En van daaruit ontstaat beweging, actie.​ Ik voel hoe mijn hart en mijn lijf uitvouwen, steeds een beetje meer. Mijn hoofd wordt rustiger. Mijn relaties worden echter, mijn vertrouwen groeit. Ik word geraakt en mag ook raken, ik geniet, ben nieuwsgierig. Mijn vuur gaat branden in vrede en dat van anderen ook. Ik kom thuis.